Mae golff yn ymarfer hamddenol ac ymlaciol yng nghanfyddiad pobl.Mewn gwirionedd, gall ymarfer pob cyhyr yn y corff heb chwysu, felly gelwir golff yn "gamp bonheddig."Yn ôl gweithwyr proffesiynol, yn wahanol i effaith chwaraeon yn y gampfa, gall golff addasu i lawer o bobl.O dan amgylchiadau arferol, gall golff fod yn addas ar gyfer pobl o bob rhyw, oedran, ystum a chyflyrau corfforol.Gellir ei chwarae o dair i wyth deg oed.Mae'n gamp a all fynd gyda chi am oes.Ar gyfer gwahanol grwpiau o bobl, gall golff hefyd chwarae gwahanol swyddogaethau.

I ferched: Gall golff golli pwysau a siâp!

Mae'n natur ddynol i garu harddwch.I ferched, mae golff yn arf pwerus i drechu braster y waist a'r abdomen.Mae hyn yn arbennig o effeithiol ar gyfer dechreuwyr tewach.Wrth ddadansoddi'r weithred golff, gellir canfod mai'r weithred taro golff yw symudiad cyffredinol y corff cyfan.Mae'n defnyddio grym y waist i yrru'r aelodau uchaf i daro'r bêl.Mae'n set gyflawn o gamau gweithredu sy'n integreiddio cydlyniad, cryfder a ffrwydron.Gall ymarfer rheolaidd nid yn unig gynyddu cryfder y waist a'r abdomen, cynyddu'r psoas a chyhyrau'r abdomen, ond hefyd dileu cellulite.Defnyddir cryfder yr aelodau uchaf mewn ymarfer corff, a bydd cyhyrau'r frest a gwahanol rannau o gyhyrau'r aelodau uchaf hefyd yn cyflawni effaith ymarfer corff.Mae canol rhai ymarferwyr oedrannus yn wael ac yn tueddu i blygu drosodd ar ôl amser hir wrth y ddesg.Gall golffio hefyd feithrin asgwrn cefn meingefnol ac atal herniation disg meingefnol.

Ar gyfer perchnogion busnes: Gall golff eich gwneud yn hyderus ac nid yn hen!

Ar gyfer penaethiaid busnes, mae golff nid yn unig yn ymarfer y corff, ond hefyd yn meithrin hunanhyder.Wrth i ni dyfu'n hŷn, nid yw llawer o'r chwaraeon a oedd yn dda iawn ar un adeg yn cael eu defnyddio mwyach, ond ni fydd golff sy'n addas ar gyfer pob oed yn gwneud hynny.Waeth pa mor hen ydych chi, gallwch chi brofi hwyl uwch ar y ffordd golff!O feiciau tair olwyn i dorri'r cant, torri naw a thorri wyth, mae'r penaethiaid yn parhau i herio eu hunain a thorri trwy eu hunain!Ar ben hynny, gallwch chi hefyd gystadlu ag eraill i brofi llawenydd cystadleuaeth!Gall golff gadw'ch meddwl am byth yn ifanc!

I blant: Gall golff wella cof!

Nawr, mae llawer o rieni yn mynd â'u plant i chwarae golff yn y maestrefi ar benwythnosau.Mae'r plant yn gadael i'w hymennydd anadlu'n gwbl aerobig ar y cwrt, sy'n ddefnyddiol iawn ar gyfer gwella cof.Ar yr un pryd, mae'r cwrs golff yn lleoliad chwaraeon cymharol gain a diwedd uchel, ac nid oes angen i rieni boeni bod eu plant yn gwneud ffrindiau amhriodol ar y cwrs.Ar hyn o bryd, mae llawer o ysgolion canol ac ysgolion cynradd gartref a thramor wedi dechrau trefnu cyrsiau golff, fel y gall plant brofi llawenydd chwaraeon yn yr astudiaeth brysur!

Os nad ydych wedi dechrau deall golff eto, efallai yr hoffech chi ddechrau nawr am daith golff bleserus!